Alivio temporal con presión: La aplicación de presión directa sobre un PGM a menudo puede aliviar temporalmente el dolor. Esto se conoce como «respuesta de alivio del punto gatillo» y se utiliza en terapias de exención miofascial.
Las conclusiones extraídas de los resultados del presente trabajo en lo referente a los cambios de la sensación dolorosa, amplitud articular y rendimiento muscular a partir de puntos gatillo miofasciales, refuerzan las teoríFigura sobre la fisiopatología del punto gatillo desarrolladas por los Drs. Travell y Simons en sus obras1,2.
Por ello, te recomendamos que mires las imágenes, identifiques tus zonas de dolor y luego intentes palparte en la ubicaciones de los puntos gatillo relacionados.
Los individuos que participaron en la investigación fueron sometidos a un protocolo de evaluación predeterminado, ejecutado en tres fases:
Los masajes terapéuticos se han utilizado durante mucho tiempo como un enfoque efectivo para tratar los puntos gatillo.
Podemos tenerlos en cualquier parte de nuestro cuerpo pero lo más popular es que se encuentren en la columna, pueden estar simétricos o asimétricos y sobretodo se encuentran en los músculos posturales.
Los puntos gatillo pueden presentarse en cualquier parte del cuerpo, pero suelen encontrarse en los músculos que están tensos o sobrecargados conveniente a estrés, error de ejercicio o lesiones previas.
Hay teoríVencedor que hablan de la existencia de 6 líneas miofasciales, pero las confirmadas hasta ahora en estudios tanto en cadáveres como in vivo
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Muchas personas van a tener dolor cervical crónico y en gran medida es oportuno a la presencia de puntos gatillo. Cuando se produce una contractura muscular disminuye el aporte sanguíneo a esa zona, lo cual provoca un déficit de oxígeno a nivel muscular.
Entendiendo estas conexiones podemos tratar con mayor efectividad el dolor muscular. Por ejemplo, se ha demostrado que los puntos gatillo miofasciales de la pantorrilla provocan dolor que se irradia a la planta del pie y al músculo dorsal.
El Gyrotonic es un método de movimiento y acondicionamiento punto gatillo físico que se centra en el fortalecimiento y estiramiento de los músculos, Ganadorí como en la perfeccionamiento de la movilidad y la puntos gatillo miofasciales flexibilidad.
Travell y Simons afirman que los puntos gatillo miofasciales son extremadamente comunes y pueden simbolizar, figurar, personificar, aparentar un capítulo doloroso para todas las personas en algún momento de sus vidas.
Terapias complementarias: la aplicación de frío o calor incluso puede ser de gran ayuda en el tratamiento de los puntos.